Opdag hvordan du får lysten, glæden og selvtilliden tilbage i sadlen på kun 10 uger, helt uden frygt, overtænkning og katastrofetanker

“Sofie har på blot få sessioner formået at gøre en kæmpe forskel for min angst. Nu er det primært rideangst, vi har koncentreret os om, men sikke en forandring. Et par grimme afsidninger har ødelagt tilliden mellem heste og jeg, og en kæmpe nervøsitet har været en stopklods for at komme videre.

I dag kan jeg igen sætte mig op på forskellige heste uden stor nervøsitet og med større tiltro til mig selv. Jeg er i gang. Endnu ikke der, hvor jeg ønsker at være. Men godt på vej takket være Sofies hjælp. Og så er hun bare en skøn, varm pige, som man føler sig helt afslappet sammen med. Ja, og redskaberne kan jo bruges i alle livets sammenhænge. Sofie har mine varmeste anbefalinger.”

Jeg var bange, usikker og nervøs for min egen hest. Med Sofies hjælp er jeg kommet tilbage på hesten.

“Jeg har fået redskaber til selv, at kunne løse op for knuden i maven, som af og til viser sig. Og ikke nok med hesteudfordringen, så har jeg fået tømt hjernen for andre unødvendige oplevelser som ikke længere generer mig. Min største bekymring inden jeg købte forløbet var om forløbet og nu på nogen måde kunne hjælpe, da det har stået på i nogle år.

Jeg har forsøgt flere andre alternative behandlere, men det har ikke givet noget der har holdt mere end et par timer. Men du har en god evne til at fastholde min opmærksomhed. Det har været et godt forløb, hvor der har været plads til både banderi og latter. Du er meget lyttende. Du får de varmeste anbefalinger herfra. Som I kan se, er jeg igen på tur med konen og nyder det til fulde.”

“Før hos Sofie var jeg udfordret i ridning og angst for uforudsigelige ting, og red ofte med undskyldninger. Efter forløbet føler jeg mig sikrere og rider når jeg har lyst, uden panik. Jeg var skeptisk om prisen og behovet, men er nu overbevist om at det har hjulpet mig med at håndtere tidligere oplevelser og usikkerhed som rytter. Jeg har lært at håndtere mine udfordringer og undgå tilbagefald, med Sofies støtte i baggrunden. Jeg er blevet mere selvsikker og i balance, og styrer nu mine udfordringer, i stedet for at være begrænset af dem.”

Jeg har haft rideangst efter et fald, så voldsom at jeg nogle gange begyndte at græde bare ved tanken om at sætte mig op. Jeg prøvede hypnose, meditation og kurser, som hjalp lidt, men den mindste ændring fik mig til at gå i sort.

Efter én session med Sofie fik jeg forløst et 37 år gammelt traume, og kunne pludselig ride i alle tre gangarter uden angst. Folk omkring mig var chokerede over forandringen.

Selvom jeg stadig kan mærke nervøsitet, har jeg nu værktøjer til at håndtere den. Vi arbejdede også med mine fysiske smerter, som er blevet markant mindre.

Sofie er dygtig, varm og har givet mig livskvaliteten tilbage. Jeg kan varmt anbefale hende.

“Før jeg startede hos Sofie, var jeg fanget i en ond cirkel af dårligt selvværd og skuffende resultater, hvilket forstærkede min tro på, at jeg ikke var god nok. Nerverne før stævner tog glæden fra mig.

Efter blot én samtale med Sofie begyndte tingene at ændre sig. Mine resultater forbedredes gradvist, og jeg fandt igen glæden ved ridestævner. Mit selvværd voksede, og jeg lærte at se mine styrker og bevare motivationen, selv når resultaterne ikke levede op til mine forventninger.

Detaljerede strategier, som ændring af små tankegangselementer og håndtering af “reptilhjernen”, har gjort en stor forskel. De regelmæssige sessioner, kombineret med konkret praksis under stævner, har hjulpet mig med at mærke og se forbedringerne.

Jeg var skeptisk i starten, men ændringen blev tydelig allerede efter den første samtale. Jeg vil varmt anbefale Sofie som mental coach til alle, der kæmper med selvværd og negative tanker, både ryttere og andre.”

“Jeg oplever nogle uheldige fald fra hesten, hvor jeg flere gange slår mig voldsomt og endda den ene gang bliver hentet med ambulance.

Jeg er grebet af angst og er klar til at levere min hest tilbage til den tidligere ejer og har næsten helt mistet modet til at ride.

Min mor kontakter Sofie, som ender med at hjælpe mig. Jeg har haft tre samtaler og Sofie har hjulpet mig med at bearbejde min rideulykke. Hun har givet mig redskaber til, hvordan jeg kom til at ride igen. Allerede efter første samtale, kunne jeg ride helt afslappet.

Jeg er i dag igen en glad hestepige, som har fået en ny bedste ven i min nye hest, men jeg har også kunnet bruge Sofies værktøjer i andre sammenhænge f.eks. ved fremlæggelser og eksamen.

Generelt har det virkelig hjulpet mig med at blive bedre til at bevare roen og fokus i situationer, hvor jeg før godt kunne blive meget usikker. Havde det ikke været for Sofie, havde jeg helt sikkert opgivet ridning og heste.”